Workshop: Meer energie en balans voor ouders

Altijd aan staan, regelen, zorgen, maar geen tijd voor jezelf hebben zonder schuldgevoel. Voor veel ouders is dit herkenbaar. In de drukte van het dagelijks leven worstelen veel ouders met vermoeidheid en stress en is de balans tussen zorgen voor anderen en zorgen voor zichzelf zoekgeraakt.

Voor iedere ouder die meer grip wil krijgen op zijn of haar energie en welzijn, organiseert de Bibliotheek Vathorst op zaterdag 17 mei van 11.00 – 12.30 uur een interactieve workshop over zelfzorg en ontspanning. Onder begeleiding van Cindy van Flowistik, holistisch vitaliteitscoach, worden technieken zoals de braindump besproken – een eenvoudige manier om hoofd en hart te ordenen. Aan het eind van de workshop ontvangen alle aanwezigen een hand-out met oefeningen en een gratis ontspanningssessie. Toegang is gratis. Wel graag aanmelden: www.bibliotheekeemland.nl/balans

Tijdens de workshop krijgen deelnemers inzicht in de invloed van gedachten op stress, leren hoe overprikkeling kan worden losgelaten, en ontdekken zij praktische tools om meer rust en overzicht te ervaren.

Cindy van Flowistik begeleidt professionals bij het vinden van meer vitaliteit en een gezonde balans tussen werk en privé. Haar aanpak is praktisch en positief, met oog voor wat wél werkt.